Fitbit Charge 4 recebe o recurso Smart Wake, que usa o que o sistema conhece de seus padrões de sono para acordá-lo no momento ideal.
Uma atualização chegando aos modelos mais recentes de rastreadores Fitbit tornará os dispositivos capazes de detectar o momento ideal para acordá-lo. O sistema usa os perfis de sono existentes do rastreador de condicionamento físico e faz uma chamada para saber quando acionar o alarme com base no tempo de sono específico do usuário. Idealmente, essa opção ajudará a garantir que as pessoas não acordem durante o sono profundo e tenham um início lento de manhã.
Fitbit tem uma longa história de extensos sistemas de rastreamento do sono. O conjunto de ferramentas atual rastreará os estágios de sono do usuário com base em quando ele foi para a cama e como sua frequência cardíaca flutua durante o sono. O aplicativo Fitbit compila esses dados indefinidamente, então, depois de alguns dias, a plataforma pode formar perfis de sono em uma pessoa e começar a fazer recomendações. Os dados do sono são divididos em tempo gasto em ciclos de sono individuais, para que você possa verificar o aplicativo e ver quantos minutos por noite esteve em REM versus sono profundo e assim por diante. O sistema amadureceu a um ponto em que seus dados foram usados para literalmente salvar vidas.
A atualização 1.96.29, que já está sendo lançada para usuários do mais novo Fitbit, o Fitbit Charge 4, traz uma camada adicional para os serviços de rastreamento de sono no Fitbit. O recurso é chamado Smart Wake e usa algumas informações comuns da ciência do sono para determinar quando acordar o usuário. O sono profundo é amplamente considerado como o período de sono durante o qual uma pessoa é mais difícil de despertar, pois os músculos tendem a relaxar e estímulos externos tornam-se menos eficazes . Acordar durante o sono profundo geralmente causa tontura grave. Portanto, o Smart Wake destaca uma janela 30 minutos antes da hora de alarme predefinida do usuário (não pode ser depois, porque o alarme não faria sentido) e só acionará o alarme enquanto eles estiverem no estágio de sono leve: o estágio ideal a partir do qual despertar. Caso contrário, ele apenas tocará o alarme na hora definida.
Como obter o Smart Wake no seu Fitbit
Smart Wake for Fitbit Charge 4 adicionado o firmware mais recente , junto com alguns outros recursos como GPS dinâmico. Isso significa que tudo que você precisa fazer para obtê-lo é atualizar seu dispositivo Fitbit. Se o seu aplicativo Fitbit for atualizado para a versão mais recente, abra-o e execute uma sincronização com o Fitbit. Depois disso, toque na foto do perfil (ou no ícone no canto superior esquerdo do aplicativo). A partir deste menu, toque na imagem do seu Fitbit. A próxima tela mostrará informações específicas para o seu dispositivo e se você ainda não tiver a atualização, deve haver um botão rosa 'Atualizar'. Se você tiver a atualização, deverá ver a opção de ativar o Smart Wake assim que definir um novo alarme e pressionar o botão Voltar.
Fonte: Fitbit